Informacione te nevojshme rreth shendetit .

nga Vizitor Sun May 10, 2009 3:05 pm

Beta –karoteni mbron nga dielli

Marrja e përditshme e preparateve të beta-karotenit së paku për një periudhë kohore prej dhjetë javësh, zvogëlon rrezikun për djegie të lëkurës nga rrezet e diellit, pohon një studim i ri.

Shkencëtarët kanë analizuar rezultatet e shtatë studimeve klinike. Analizat kanë treguar se preparat e beta-karotenit ofrojnë mbrojtje ekuivalente me kremrat për rrezitje me faktor mbrojtës 4.

Shkencëtarët pohojnë se preparatet e beta-karotenit në asnjë mënyrë nuk i zëvendësojnë kremrat për rrezitje, por ofrojnë mbrojtje shtesë nga rrezet e dëmshme të diellit.

Kafeja ul rezikun nga kanceri i mitrës, por jo edhe çaji i gjelbër

Shkencëtarët japonezë kanë zbuluar një arsye të mirë se pse gratë duhet të gjejnë më shumë ‘kënaqësi’ në pirjen e kafesë - kafeja është një mbrojtës shtesë për kancerin e mitrës.

Në studimin afatgjatë janë përfshirë 45 mijë gra të moshës nga 40 deri në 69 vjeçare, të cilat janë analizuar gjatë 15 viteve. Gratë ishin ndarë në katër grupe në varësi të sasisë së kafeinës së konsumuar, respektivisht kafesë.

Shkencëtarët kanë zbuluar se gratë të cilat kanë pirë nga tri kafe në ditë, kanë pasur 60% më pak rrezik për t’u prekur nga kanceri i mitrës, krahasuar me ata që kanë pirë më pak se dy në ditë.

Arsyeja ëshë sepse kafeja e ul nivelin e insulinës, gjë që do të mund të ndikonte në zvogëlimin e kancerit. Në të njëjtin hulumtim është analizuar edhe çaji i gjelbër, por kjo nuk e ka zvogëluar rezikun për kancer.

Brokoli edhe kundër herpesit

Një përbërës, të cilin e përmbajnë bronkolit dhe lakrat, mund të jetë veçanërisht efikas si mjet kundër virusit të herpesit.

Sipas hulumtimeve të fakultetit të mjekësisë në Ohio, mëlmesa e përmendur përmban në vete substancën indol-3-karbinol, komponim kimik që plotësisht pengon zhvillimin e virusit herpes simplex.

Ajo çka është edhe më e rëndësishme, ky përbërës vepron edhe në ato viruse të herpesit, të cilat kanë qenë rezistente ndaj barnave standarde.

“Indol-3-karbinoli vepron ashtu që e pengon reproduktimin e virusit, pasi që është një përbërës natyral i bimëve të përmendura, është i sigurt për konsum dhe nuk jep efekte të padëshirueshme”, kanë bërë të ditur studiuesit.

Me mjaltë kundër djegies

Xheli, gjalpi dhe mjalti Aloa vera, janë vetëm disa nga përgatitjet shtëpiake të cilat shfrytëzohen për mjekimin e djegieve.

Edhe pse eksperimentime të tilla nuk rekomandohen pa udhëzimin e mjekut (sepse p.sh. gjalpi mund ta rritë rrezikun për infeksion), megjithatë ekzistojnë fakte se mjalti mund të jetë i dobishëm për shkak të veprimit të tij anti-bakteror dhe kundër inflamacionit, gjë që ndihmon në përtëritjen e indit.

Rezultatet e dhjetëra studimeve të reja, kanë treguar se mjalti ndikon shumë më mirë në lëkurën e djegur sesa kremrat e ndryshëm.

Duart e pastra janë gjysma e shëndetit

Teknika e duhur e larjes së duarve i zvogëlon dhe i shkatërron shkaktarët e shumë sëmundjeve infektive, si te fëmijët ashtu edhe te të rriturit, ndërsa është lehtë të mësohet.

Larja e duarve ka rëndësi të madhe në parandalimin e sëmundjeve, sidomos nëse kjo larje realizohet në mënyrë të duhur.

Njeriu mund të infektohet nga uji dhe ushqimi i kontaminuar, nga spërklat të cilat përhapen gjatë kollitjes, teshtitjes ose të folurit, nga duart e papastra, nga kontakti me sekretet trupore të personit të sëmurë dhe nga objektet e kontaminuara.

Duart duhet të lahen me ujë të nxehtë pasi që uji i nxehtë më mirë i dëmton mikroorganizmat sesa i ftohti, ndërsa sapuni duhet të përdoret së paku 10 deri 15 sekonda.

Mos harroni t’i lani mirë hapësirat ndërmjet gishtave, nën thonj, nën stoli (nëse mbani), sepse shumë shpesh mikroorganizmat qëndrojnë në këto vende. Pas larjes duart duhet të fshihen mirë me peshqir të pastër ose më mirë me letër higjienike.

Qumështi i mbron muskujt

Shkencëtarët kanë zbuluar se qumështi ndihmon në përtëritjen e muskujve gjatë aktivitetit fizik.

Sipas një studimi, personat të cilët janë fizikisht aktivë kanë dobi shumë më të mëdha nga konsumimi i qumështit sesa konsumimi i ujit ose lëngjeve të ndryshme për sportistët.

Autorët e studimit, arsye për këtë e konsiderojnë faktin se qumështi jo vetëm që i mbron muskujt, por njëkohësisht shërben edhe si preparat rehidrues.

Femrat ndjejnë dhimbje më të mëdha

Dhimbjet me intensitet më të shprehur, të cilat i ndjejnë femrat, janë të pakuptueshme për mjekët, andaj ata shpesh i injorojnë këto.

Zhvillimi biologjik i femrave si dhe i hormoneve të tyre, e ndryshojnë dhimbjen dhe e bëjnë atë më të fuqishme. Kjo i bën femrat shumë të ndjeshme, andaj edhe duhet të shërohen më ndryshe dhe me kujdes më të madh.

“Femrat janë më të ndjeshme në dhimbjet kronike, si ndezjet e nyjave dhe sindroma e ngacmimit të zorrëve”, bëjnë të ditur nga organizata International Association.

Gjatë marrjes së barnave të njëjta, dhimbja tek meshkujt kalon derisa tek femrat është ende e pranishme. Si shembull mund ta përmendim paracetamolin, i cili ka veprim më të vogël tek femrat, në krahasim me meshkujt.

Të dashuruarat kanë zemër të shëndoshë

Pas hulumtimeve dhjetëvjeçare te 600 femra, mjekët suedezë kanë vërtetuar se femrat e lumtura në dashuri dhe gratë në martesë të lumtur, kanë zemër më të shëndoshë në krahasim me femrat e vetmuara ose të palumtura.

Pas hulumtimeve, shkencëtarët kanë ardhur në përfundim se lumturia dhe lidhja ndërmjet dy personave të gjinisë së kundërt ndikon pozitivisht në gjendjen e përgjithshme shëndetësore, sidomos në zemër dhe në enët e gjakut.

Ndërsa femrat të cilat në lidhjen e tyre kanë më shumë probleme të cilat nxisin stres, ato përjetojnë tendosje të enëve të gjakut dhe aritmi të zemrës.

Thursday	+14°	+7°
Friday	+12°	+6°
Saturday	+13°	+4°
Sunday	+11°	+1°
Monday	+11°	+1°
Tuesday	+12°	+5°

Informacione te nevojshme rreth shendetit .

Informacione te nevojshme rreth shendetit .

MENU

SHTYPI I DITES

REVISTA

FAQET PARTNER