Vjeshta – pozitive për disponim të mirë!

Vjeshta veçse ka filluar. Kjo stinë ka edhe shumë përparësi për shëndetin e njeriut. Nxirreni më të mirën. Për shembull nisuni në mbledhje të mollëve dhe kungujve apo edhe në mbledhje të gjetheve që të digjni kaloritë tuaja.

Gjysmë ore mbledhje të gjetheve djeg deri në 50 kalori, ndërsa një orë e gjysmë mbledhje mollash djeg më shumë se 300 kalori.

Gjithashtu,me 4 nëntor do të fitojmë edhe një orë më shumë gjumë, pasi që të mbarojë llogaritja verore e orës. Kjo jo vetëm që është mirë për njerëz që janë lodhur gjatë vere, por edhe zvogëlon mundësin e sëmundjeve të zemrës, kanë shkruar disa publikime shëndetësore të Harvardit.

Në vjeshtë edhe fëmijët kanë gëzim! Një kërkim i Universitetit në Çikago ka treguar se njerëzit që janë të lindur në vjeshtë, apo muajt e vjeshtës kanë mundësi të jetojnë edhe deri në 100 vjet. Studimet e reja e kanë kapur 1.500 vjetorin e atyre që janë të lindur mes vitit 188- dhe 1895. Është zbuluar se njerëzit që janë të lindur në shtator dhe nëntor janë më jetëgjatë se ata që janë të lindur në mars.

Edhe një gjë që është në favor tuajin është konsumimi i lëngjeve të nxehta si çaji i gjelbër, çaji i zi dhe kafeja. Këto lëngje kanë përbërës shumë efektiv për trup të njeriut. Çaji jeshil, për shembull, në vete përmban polifenole antioksidante, që organizmit i ndihmojnë të mbrohet nga radikalja që dëmton qelizat gjatë rrethojës. Edhe kafeja përmban antioksidant, kanë bërë të ditur shumë hulumtime.