Uji....................
Faqja 1 e 1
Uji....................
Trupi mund tė pėrbehet nga uji deri nė70% tė peshės tonė por ne e humbim atė vazhdimisht. Imagjinomi vetėm kur marim frymė, gjatė gjithė ditės humbasim 1⅟2 gotė. Gjatė njė dite me temperaturė tė zakonshme dhe pa u marrė me ndonjė aktivitet trupor , trupi ka nevojė pėr 1ml ujė nė ēdo kalori qė konsumojmė. Kjo do tė thotė se nė qoftė se konsumojmė 2,000 kalori, nevojiten 2 litra ujė. Megjithatė gjatė ditėve tė nxehta dhe kur trupi stėrvitet, shuma mund tė dyfishohet ose trefishohet.
Si mund tė pėrballoni tharjen:
Mos prisni deri sa tė keni etje. Ndjenja e etjes vonohet tė kuptohet, dhe deri atėhere mund tė jeni tharė. Nė qoftė se keni dhimbje koke, ndjeni lodhje apo marrje mendsh, mos shkoni tė hani. Ndoshta thjesht mund tė keni nevojė pėr ujė.
Mbani me vete gjithmonė nje shishe ujė pėr tju kujtuar se duhet tė pini vazhdimisht gjatė ditės.
Mos e pini shqeto. Nė qoftė se nuk ju pėlqen uji provojeni me pak lėng limoni.
Shuajeni etjen duke ngrėnė. Mos harroni ujin qė pėrmbajnė ushqimet. Bostani, domatet, kastravecat, bamjet, patėllxhanet pėrbėhen mė shumė nga uji.
©bukuri.com
Vizitor- Vizitor
Faqja 1 e 1
Drejtat e ktij Forumit:
Ju nuk mund ti pėrgjigjeni temave tė kėtij forumi
|
|
Fri Jul 27, 2018 12:20 am nga XHEMI
» SHtepia e marinos ju mirepret !!!
Sat Mar 24, 2018 6:05 pm nga ēim ēaku
» Perandoria ,,,e Shkodra Channel And NAQES SHKODRANEe...
Sat Mar 24, 2018 6:05 pm nga ēim ēaku
» U rihap shpella luksoze e Ylli-t
Sat Mar 24, 2018 6:04 pm nga ēim ēaku
» shtepia EDA 82..eshte e hapur me miqt
Sat Mar 24, 2018 6:03 pm nga ēim ēaku
» ViLa E <<Goces Tironse>>
Sat Mar 24, 2018 6:02 pm nga ēim ēaku
» welcome in my castel xhoooooooooniiiii
Sat Mar 24, 2018 6:00 pm nga ēim ēaku
» Capital Club<>Tzio
Sat Mar 24, 2018 5:55 pm nga ēim ēaku
» Pershendetje nga Adea
Sat Mar 24, 2018 5:54 pm nga ēim ēaku
» Pallati i Tironcit
Sat Mar 24, 2018 5:53 pm nga ēim ēaku
» Keshtjella e MORENES...
Sat Mar 24, 2018 5:52 pm nga ēim ēaku
» Kasollja e Mona&Takut !!!
Sat Mar 24, 2018 5:50 pm nga ēim ēaku
» Vjen nje moment dhe..!..
Sat Mar 24, 2018 5:31 pm nga ēim ēaku
» Tė flasim pėr festėn e tė dashuruarve,dhuratat dhe mendimet pėr kėtė ditė !
Sat Mar 24, 2018 5:29 pm nga ēim ēaku
» A JENI ZESHKAN/E APO BJOND/E/?
Sat Mar 24, 2018 5:26 pm nga ēim ēaku